TRIO & DUO LEKTIONER

Trio Pilates er hold med tre personer og Duo Pilates er hold med 2 personer. Duo- og trio-træning er en kombination af intensiv træning, individuelle hensyn og samtidig træning, der kan fortsætte og udvikle sig over lang tid med skiftende målsætninger for træningens resultater.

Træningen foregår på Pilates udstyret: Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Core Align og småt udstyr. Hver person har sit eget individuelle program, der udføres under instruktion i eget tempo. Vi er med dig hele vejen og bruger lige netop det udstyr og de øvelser, der vil hjælpe dig med at opnå dine resultater.

Vi tilbyder Duo Pilates som makkertræning, hvor i binder jer til timen sammen. Hvis et Duo-forløb ønskes, gør vi opmærksom på, at ved kun én deltagende aflyses sessionen eller fuld betaling kræves.

Hvis du er en ny klient eller ikke har trænet i en lang periode, er den første lektion hos os en privat intro time. Klik her for mere info om den første lektion.